Dieta estiva: giorno 2

Dieta estiva: giorno 2

Dieta estiva: giorno 2

a cura della Dott.ssa Maria Enrica IAPICCA

COLAZIONE

  • Caffè macchiato con latte P.S.
  • Biscotti wafers 20g

SPUNTINO

  • Kiwi 165g

PRANZO

  • Piadina con prosciutto crudo 35g
  • Arance 170g

SPUNTINO

  • Arance 170g

 CENA

  • Spaghetti al tonno in bianco *
  • Carciofi insalata (con Olio extravergine d’oliva e succo di limone)
  • Gamberi lessati 160g


* Spaghetti al tonno in bianco

  • Spaghetti 70g
  • Tonno al naturale 30g
  • Olio extravergine d’oliva
  • Aglio fresco
  • Prezzemolo

Categories: Diete

Autore

Maria Enrica Iapicca

Dott.ssa Maria Enrica Iapicca Farmacista e Biologa Nutrizionista nutrizionista@freefarma.it