Dieta estiva: giorno 6

Dieta estiva: giorno 6

Dieta estiva: giorno 6

COLAZIONE

  • Caffè macchiato con latte PS
  • Fette biscottate integrali 20g

SPUNTINO

  • Kiwi 165g

PRANZO

  • Riso integrale agli asparagi*
  • Fesa di tacchino arrosto 95g
  • Insalata di cicoria
  • Crostino con farina integrale 30g

SPUNTINO

  • Pompelmo 150g

 CENA

  • Pizza margherita
  • Michetti 30g


*Riso integrale agli asparagi

  • Riso integrale 70g
  • Asparagi di campo 50g
  • Cipolle 5g
  • Brodo vegetale 140g
  • Olio extravergine d’oliva

Categories: Diete

Autore

Maria Enrica Iapicca

Dott.ssa Maria Enrica Iapicca Farmacista e Biologa Nutrizionista nutrizionista@freefarma.it