Dieta estiva: giorno 7

Dieta estiva: giorno 7

Dieta estiva: giorno 7

COLAZIONE

  • Yogurt scremato bianco 125g
  • Biscotti frollini 20g

SPUNTINO

  • Nespole 100g

PRANZO

  • Tagliata con rucola*
  • Insalata indivia belga
  • Pane integrale 40g

SPUNTINO

  • Albicocche 120g

 CENA

  • Pesce magro lessato 80g
  • Crackers non salati 25g
  • Cetrioli


*Tagliata con rucola

  • Vitello magro 80g
  • Rucola 50g
  • Olio extravergine d’oliva

Categories: Diete

Autore

Maria Enrica Iapicca

Dott.ssa Maria Enrica Iapicca Farmacista e Biologa Nutrizionista nutrizionista@freefarma.it